2023年6月12日，我校高二年级学生参加了压力疏导团辅活动。该活动旨在呵护学生心理健康，助力学生健康成长，为自己赋能。

本次活动由闫冰玉和魏佳丽两位老师组织开展，主题为“向压力Say Hello”。该活动分为“压力气球说”、“告别压力气球”、“憋笑大挑战”和“张贴压力纸”四个环节。学生们在活动中积极参与，释放压力，收获快乐与成长。

首先，老师通过1234报数的形式，将学生分成男女混合的四组，并以“我听小明说”的热身游戏，让学生们快速且放松地参与到活动中。

其次，老师给每个同学分发气球，并让学生观看有关亲子沟通交流的影视片段，如若学生在观看视频时感到压力，就吹气球。在视频播放结束之后，学生们手上都拿起了大小不一的各色气球。

紧接着，老师通过“告别压力气球”环节，引导学生思考，当我们面对压力时，应该选择逃跑还是战斗，什么才是有效解决压力的办法。

之后的“憋笑大挑战”环节让学生进一步释放压力。每轮每组派出一名成员，四人面无表情的相对站立，在不触碰对方的情况下，把对方成员逗笑。每组成员各显神通，引得在场其他同学哈哈大笑，声声夸赞。

最后，老师请同学们在便利贴上写出自己现在面临的压力和应对方式，并将便利贴带回班内贴至文化墙上，希望贴纸能带着压力飞出去，迎接我们更美好的未来。

本次活动丰富有趣，学生们积极参与，释放压力。心若向阳，春暖花开，希望同学们能够从心出发，在青春之路上，以阳光自信的姿态追逐梦想，拥抱未来。