2022年11月28日，我校1+3高一高二年级开启了职业生涯规划、学法系列讲座，本次讲座我们邀请到两位学生家长志愿者和两名我校优秀毕业生同时开展医学、航天科研和学法指导的主题讲座，为了更好的满足学生的实际需求，学生可根据自己的兴趣提前选择想听的主题讲座。职业生涯规划、学法系列讲座，致力于帮助学生拓展视野，提早做好规划，明确奋斗目标。

1+3班宋柯瑶的母亲，现任中国空间技术研究院结构设计师，结合自身求学和成长经历从中国航天事业的过往、航天事业与个人的关系、航天事业的发展方向及面临的挑战等方面做了题为《伟大事业孕育伟大精 伟大精神引领伟大事业》的讲座，希望通过讲座能给同学们点亮一盏灯，推开一扇窗，打开一道门，让航天精神的力量充斥内心，坚定不移的朝着自己的目标奔跑。

高一（1）班潘芮庭的父亲，现任中国医学科学院整形外科医院外耳整形再造中心主任、博士生导师，结合自身求学和成长经历从医学报考现状、医学的优缺点、医学生的基本素质要求及医学类重点院校等方面做了题为《做一名医学生》的讲座，让同学们对医学有了更加全面深入的了解，也深刻感受到作为一名医生所应具备的优秀品质，进一步激发了同学们脚踏实地、追求卓越、救死扶伤的从医目标。

我校2021届毕业生崔亚楠同学目前就读于北京邮电大学，分别从大学介绍、自己择校的历程、大学生活及自身改变等方面进行分享，提醒同学们在高中阶段一定要有明确的目标，尤其目前处于线上学习阶段，机遇与挑战并存，如果足够努力一定是弯道超车的好时机。大学不是终点，只是梦想开始的地方！

我校2022届毕业生康洪铭同学目前就读于首都经济贸易大学，分别从高中三年的规划、选科的重要性和重视偏科等方面进行题为《通往高考的路将遍地生花》的主题分享，希望同学们能珍惜现在的高中生活，珍惜身边用心负责的老师们，明确自己每个阶段的规划，用心对待自己的选科，及早正视和解决自己的偏科问题，争取进入到一个好的大学，和其他优秀的同学一起同台竞技，实现自己的梦想。

通过家长和毕业生们的精彩分享，同学们表示收获很大，对自己感兴趣的职业和大学都有了更加深入的了解，对于自己在学习中存在的问题也找到了有效的方法。

附部分学生感受：

1+3班 刘亚森同学：

此次活动在我看来是自升入1+3以来最有意义的活动之一。来自协和医学部的潘波教授为我们分享了医学的现状、素养、就业等，让我收获颇深。

一、为什么要学医？这个问题是去年我提给自己的。浅层：学医可以很好实现专业对口，同时能够在大学治病救人是一件令我十分兴奋的事。并且家中年老长辈大多经历过饥荒时期，所以患有肠胃方面，我希望可以为家人做点事。深层：我曾有一次去山东大学齐鲁医院看病（潘博教授母校，可喜的是我与潘教授又是同乡，所以更有共鸣），一位患病从聊城赶到济南的病人与他的主治医师说：“在老家基本算是最好的几家医院，我这病都要开胸，而在济南却只用做一个微创。”这不禁令我感叹于中国医疗水平分布之不均匀！潘教授说医学专业具有壁垒高、专业性确定性强、职业稳定性好的特点，中国对医学人才需求很大。诸多因素更加坚定了我的目标。

二、该如何学医？在网络上搜索“医学生”，反馈的结果几乎全部是对高强度学习的吐槽及劝退。潘教授补充，在大学所学知识，工作时可能只会用到一部分，而另一部分是书中所没有的，更加棘手的病症。作为医学生应该有扎实的理论，熟练地技能，灵活的思维除此之外还要胆大心细，肯吃苦（一名医学生的成长往往需要十一年）。目前为止，我并不确定自己是否具有这些素养，短期内我只能听从潘教授指导，努力学习，让其余的都交给时间。

三、我的规划。医学是高考热门，竞争压力大。这带给我的不仅仅是能否在众多优秀的北京考生中脱颖而出，同样也在于我在理科方面能否克服重重困难并转化为优势。中国医学院分档十分明显，目前我一定奔着一档努力。

最后希望自己可以在高三有底气的报考一档学校的志愿，并不负众望的考上。

高一（1）班 刘佳文同学：

这次生涯讲座让我受益匪浅。国防科工和航空航天一直是我国非常重要的领域和行业。并且在这些领域和行业中，涌现出一批批优秀的科学家、科研人员，也铸就了各种科研实践的伟大精神。

我们今后虽然可能不从事相关行业，但是广大科技工作者，各种科研实践的伟大精神，值得我们全党全国各族人民学习。

尤其是一种争强常胜、敢做敢为、善做善成，力争做到完美的精神。虽然我们每个人都不可能达到完美，但是我们可以通过坚定决心、坚强意志、强大能力，无限追求，无限超越，进而达到一个相对完美的状态。我们在学习生活中亦是如此。我们在制定目标时，就要将自己要求的十分“完美”，行百里者半九十，制定一个比较完美，或者能够激励我们做到完美的一个计划和规范异常重要。而在实现的过程中，我们也要不断严格规范自己，不断突破自我，达到一个良好的，甚至于趋于完美的状态。

再者，我们要对任何行业、任何领域抱有一颗尊敬之心和敬畏之心。对他人的研究成果，他人的劳动成果予以肯定、尊重以及赞赏。以此来培养自己真心欣赏他人的意识。

第三，要从科研中汲取中国力量，培养爱国情怀，以自己生为华夏人感到无限的荣光。

愿我们都能够当下多思考、多践行，在今后从事一个理想的伟大事业。

高一（3）班 吕勃陶同学：

在本周的班会时间，年级组为我们精心安排了职业生涯规划的课程。我选择了医学类，周一下午我依然怀着期待的心情进入了classin教室。在40多分钟的讲座里，潘医生从医学报考现状，学医的优缺点，医学生的基本素质要求并结合自身的学习工作经历，全面地向我们介绍了医学大类专业。在听完讲座后，我对医学专业从懵懂无知变得逐渐了解，并感受到了医学工作者在日常生活中的伟大，社会对于医疗工作者的需求和医学与国家发展的密切联系，深刻体会到了只有拥有过硬的专业知识，心理素质，身体状况以及终身学习的本领才能成为一名合格的医生。即使未来我可能不会从事医学相关职业，但这次讲座丰富了我的知识，拓宽了我大学专业选择的方向，以及未来在就业中无论做出怎样的选择都应磨练意志，培养终生学习的能力。总而言之，此次讲座对我非常有帮助，感谢学校为我们搭建的平台！

高一（3）班 丁沫涵同学：

今天我们在班会课时，有幸听到了航天科研工作者王飞阿姨为我们上的一节生动的职业规划课。王飞阿姨毕业于南京大学，硕士就读于清华大学，现在工作于航天第五研究院。

在课程中，王飞阿姨首先介绍了航天事业的发展历程，接着王阿姨又给我们介绍了航天的三大精神：航天传统精神，两弹一星精神，载人航天精神。最后王飞阿姨用她的求学经历勉励我们每个人好好学习，勇敢地去追逐自己的梦想。

历史的车轮滚滚向前，时代的潮流浩浩汤汤，艰巨的任务早已降临于我们身上，当代中国青年生逢其时，有了比前任更加宽广的学习的平台，施展才干的舞台无比宽阔，实现梦想的前景无比广阔，更应立志做有理想、有担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花!

高二（1）班 牛晨宏同学：

通过今天下午的职业生涯规划讲座，听取学长和学姐的介绍，让我对未来的迷茫有了些许方向。同时，也让我对大学的生活有了兴趣与憧憬。综合学长学姐的介绍内容，简而言之是要提前做好准备，注重实践的积累。这也触发了我对实践的感悟。俗话说“千里之行始于足下。”要是想让以后的路能一帆风顺，那第一步的落实就非常重要。放到我们对未来的规划中，也就是注重一个个小目标的实现，量变达到一定程度，抓住时机促成质变。在此次讲座上，让我印象最深的就是学长所说的偏科。结合我个人经历来看，英语是我路上的巨大阻碍。学长通过木桶原理，让我认识到要坚持系统与部分的统一，立足整体，掌握优化布局的方法，逐步提高我的英语分数，不拖累成体发展……此次讲座让我受益匪浅，对于高考也有了一定的心理准备。“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”新事物一定能取代旧事物，让我向前发展。

高二（2）班 王雨晨同学：

经过这次职业生涯规划中学长学姐的分享，我对于自己想要达成的目标方向变得更加明确。

首先，把精力着重放在英语和语文学科的学习。主要因为英语和语文在高考分数中占比很大，并且也是拉开差距的重点科目。其次，在各科知识的学习中，要注重课本知识和课后题。最后，就是克服偏科对成绩的影响。如何克服偏科？第一，去找老师询问及制定专属学科计划，具体问题具体分析。第二，把简单题和中等题的知识点掌握好，保证可以完全得到该部分的分数。第三，投入大量精力，遇到困难及时找老师解决，针对不熟悉的、把握不好的知识进行反复训练。高考表面考察的是你对知识的掌握和运用，背后考验的则是对学科所付出的精力。

在高考后对于大学的选择，可以根据以下几个方面：地域、成绩、工作前景、兴趣。当然，如果因为成绩或其他原因没有报到自己向往职业的相关专业，也可以在大学期间对向往职业方面所需要的知识进行学习。例如，想当老师却考到了人工智能专业，也可以在大学期间学习有关知识去考取教师资格证。

大学并不是终点，不要认为上了上大学就可以无所事事，每天摆烂、摸鱼、划水。在大学的每一天也要为了过上向往的生活而努力奋斗。

高二（3）班 刘雨彤同学：

今天下午听了年级组安排的职业生涯规划讲座，我受益匪浅，收获满满。首先，北邮的崔亚楠学姐简单介绍了她的专业、择校历程，但最让我受益的有两点。第一，便是她讲改变这个模块时说到：“失败并不一定是一次损失，而是我多积累一次经验，多了一次面试的体验”。通过这个我更确定了一个道理:没有一帆风顺，坚持住，每一次失败都是为成功积累的一次经验。第二，讲到大学生活丰富多彩的时候，我了解到大学并不是想象中轻松自由的，甚至比高中更苦更累更难，所以我们不应该抱怨现在的学习生活，只有拼尽全力才不会后悔。其次，首经贸的康洪铭学长分为三部分进行分享：一、高中三年的规划，学长着重强调了课本知识的重要性，学习时应夯实基础知识；二、偏科问题，学长着重强调了兴趣是最好的老师，激发个人的求知欲，尽量避免偏科问题，才能使成绩达到最优；三、如何克服和预防偏科，努力与认真两词被反复强调，在此之后强调了精力使用的性价比。通过本次职业生涯规划的讲座，我学到最多的便是：我们要想有一个好的结果必须提前规划，根据自身实际情况，紧跟老师的步伐，不断努力，坚持不懈！