带父母一起“玩转青春”－学校新闻－北京大学附属中学石景山学校

带父母一起“玩转青春”

作者：1+3高一高二年级组发布时间：2020-05-28 编辑：审核：浏览次数： [关闭]

延期开学期间，同学们也一直在家中坚持着体育锻炼。疫情在即，家长的工作也减轻了许多，本周的任务是：青春正能量，带着家长一起在家锻炼。

                                                                                        1+3（2）班张天硕
       疫情期间，我们都减少了出门的次数，肥胖率和近视率不断攀升，有多少青少年都在此时沉迷网游，而无法自拔，每天手里拿着手机，躺在床上，吃了睡，睡了吃。如此重复循环，自身的消化都得不到很好的空间。终于只是转化为脂肪存在身体里，对于电子产品的过分依赖。我们青少年应该懂得及时醒悟，远离它们，呼吸新鲜空气，让眼睛放松，让身体放空！使自己的身体更加强壮，与自然接触，强身健体，积极锻炼美在少年。
       我打算与父母一起做一遍学校教的健体操，排出体内的污浊之气，达到强身健体的作用，爸爸妈妈都做的很标准，居家学习期间，我们要积极主动的进行行动起来，放下笔和手机，去眺望远方，放松心情。我会坚持每天做操，坚持锻炼，做一个健康的中学生。

                                                                                     高一（1）班李卓谚
       经过这段时间网上体育课的学习，我已经能够流畅且标准的做下来我们一整套新的体操了。于是今天，我打算教我的爸爸学一下我们的新操。既能锻炼身体，也能一起减肥！
       开始的时候都会抱怨时间很长，动作很难，但爸爸还是很认真的学习每个动作，尽管已经练的筋疲力尽了，但爸爸还是一遍一遍看示范视频，请教我动作，尽量把每一个动作都做标准。在这过程中，我们付出的汗水与结果都成正比的。
       最后，经过我们将近半天的努力，爸爸终于学会了这套操，也能够完整的把这套操做下来了！我的教学任务也圆满成功！我们是无比的激动和开心，这半天的努力没有白费。
       这次的青春正能量活动很有意义，让我们在这段稍显乏味的生活中，增添了不少色彩。

                                                                                         高一（1）班怀依然
       这周的主题是强身健体，目标教会妈妈跳体育课上学的身体素质操的第一部分，能学多少学多少。经过了半个多小时的学习，我终于从头到尾把第一部分的每个动作给妈妈捋了一遍，她也能差不多跟着跳一跳了。
       我算是当了一次妈妈的“小老师”，通过这次活动，我也感受到了一些平日里家长和老师教导我们时候的感觉，有一种恨铁不成钢的意味。当我教妈妈一个动作，看起来很简单但做的时候经常会方向做反，这让我很郁闷很无奈，想必当老师教我们一个知识点可我们却死活做不明白的时候老师就是这种感觉吧，还有家长也是。这或许就是为什么有的家长会对孩子发脾气的原因之一。
       这次活动令我粗浅的感受到了当老师和家长的不易，以后定要多一些体谅和理解。

                                                                                    高一（1）班丁梓耕
       今天，我教家长学习了一下我们最近正在学习的健身操，感慨颇多。
       首先，我带着我的家长一起观看了健身操的视频，对要做的动作有了初步的认识。其次，我们开始亲自尝试。我在前面做，我的母亲在我后面跟着我做，对动作有了近一步的了解和认知。接下来，我让我的母亲照着视频做，这样提升了频率，达到了要锻炼的目的。
       通过这次教家长学做操，我学到了很多的东西。首先，我意识到了做什么都不容易，看起来简单的事物未必做起来也像想象中的那么简单。就拿这次教家长做操举例。做操看起来很简单，只要照着视频上的做就行了，但实则不然。在教别人前要自己能明白，并且要跟上视频的节奏需要对内容十分了解。做操需要每个动作都做到标准，这样才能达到锻炼的目的。

                                                                                      高一（2）班刘翔宇
       妈妈本来就很喜欢健身，每天晚上都会带上口罩去院儿里活动一个多小时。有时会散步，有时是用运动器材健身，偶尔还会学一些网上比较热门的健身操，妈妈坚持运动，热爱生活的精神也影响了我。居家学期期间，我也坚持每天晨跑增加运动量，强身健体，保持体魄。今天我还把在学校学的健身操教给了妈妈，妈妈意外地很喜欢。她告诉我她在网上学过各式各样的健身操，由于不善于区分，优劣不等，有些甚至做完后身体更加不舒服了。不同的操有不同的适合人群，但网上发布的视频有些并不会标注的十分清楚，所以运动锻炼也需要有专人的指导。学校教的这套操比较适合久坐不动的人群，正适合我和妈妈，从今往后，我们又可以互相促进，一同坚持锻炼啦！

                                                                                    高一（2）班石云松
       这周的主题是带着家长一起做健身操。在疫情期间，由于不能进行外出活动，在家和家人们一起做运动还是很有意义的，不仅可以强身健体，还有助于提升家里的和谐氛围。我教的是我妈和我妹妹，年龄相差甚远的两个人，没想到他们的学习能力居然差不多，真是另我意外。一方面证明还是小孩的学习能力比较强，另一方面也看出家长现在四肢有些不大灵活了，其实很重要的原因在于他们把大部分的时间和精力用在了工作和家庭上，反而忽略了自己的身体。
       想到这，我不禁思考着，疫情肆虐也让我们停下来审视自己的生活，有更多的机会关心自己的家人。其实身体在任何时候都是革命的本钱，好的身体是一切的根本。希望未来可以将家庭健身操常态化，带动家人一起锻炼身体。待到疫情结束后，也要多和家人一起出去转转，呼吸新鲜的空气。我们做儿女的更要关心父母的身体，最后还是想说，爸爸妈妈辛苦了！
       青春散发光彩，青春散发活力。看着同学们认真锻炼的态度，也看到了家长们认真学习的表现，此次活动不仅锻炼了身体也增加了同学们与家长之间的感情。