6月8日班会时间，我校初一年级邀请北京大学首钢医院精神心理科副主任医师任峰，为同学们带来了一场深入浅出的心理健康讲座。现场互动频繁，气氛温暖而轻松。

任主任从青春期大脑发育讲起，让同学们意识到：成长不只是身体的变化，更是认知与情绪的升级。他介绍了“心理弹性”的概念，也分享了调节情绪、提升社交能力的小方法。比如如何与同学友好沟通，如何礼貌拒绝、适当妥协，怎样做一个好相处的人——这些看似简单的道理，真正做起来却需要练习。

整场讲座，任主任并没有讲大道理，而是直面初中生常遇到的学习压力、社交困扰、注意力不集中、沉迷网络甚至抑郁情绪。他鼓励同学们要先学会接纳自己，再慢慢寻求改变；遇到难以承受的时候，不要硬撑，要勇敢求助。

讲座最后，任主任留下了全国统一心理援助热线：12356，鼓励同学们勇敢面对心理困扰，懂得在需要时寻求帮助。

在节奏加快、压力增大的时代，青少年心理健康尤为重要。此次讲座体现了学校对学生心理发展的高度重视，也帮助同学们完成了一次心理健康知识的“扫盲”。愿每一位青少年都能守护好自己与他人的心灵，向阳生长。