同学们好！期末考试的脚步越来越近了，在这个寒冷的冬日清晨，我们一起聊聊追忆。追忆是不是学习的好帮手，同学们比我更有发言权。刚才高一1班的几位同学，结合自己的学习经历谈了对追忆的认识和体会。其实我们心里都很清楚这样一个事实，说追忆是容易的，真正做好追忆并非易事。需要大家走出一些认识误区。有些同学片面地理解为，学习方法那么多，为什么非要限制我们用追忆这一种？想必大家有过这样的切身感受，我们听一堂课、一场报告或者讲座，老师讲得很精彩，我们听得很认真，很投入。但是过了一两天，再让说说讲的内容，脑子里空空如也，能记住的内容少的可怜。这是怎么回事呢？科学研究表明，我们仅仅通过听这一种途径来掌握知识，只能获得5%的知识保有率。如何你能把知识复述出来，你能把知识讲给别人听，这样知识保有率可以达到90%。5%和90%，这是多大的差别。那么，你需要怎么做，才能把知识讲出来，让追忆真正做好？研究表明，阅读可以让你的知识保有率达到10%，试听结合可以达到20%，观摩范例可以提高到30%，分组研讨可以提高到50%，你自己亲自实践练习可以提高到75%，这样说来，要把知识讲给别人，或把知识复述出来，你不能单一地采用一种学法，而是要多种方法灵活使用，比如提前认真阅读教科书，和课外补充书目，发现问题，记好课堂笔记，在记的过程中有对内容的再梳理、再加工。课堂提问，让自己的思维跟上老师的节奏，积极参与小组讨论，产生思维的碰撞，亲自动手做实验，老师留的作业，绝不应付，能够举一反三等等，提倡追忆的最终目的是想让每个人可以有自己行之有效的学习方法，这样，你才可以把知识运用自如，才可以做同学的小老师，把知识讲给别人的同时，你的知识保有率也在迅速提升。这样追忆作为学习的帮手，大家接受起来是不是容易一些。

刚才同学谈到追忆作为一种测试方法，很多同学也是抵触的。为什么呢？因为追忆挑战了我们的舒适区。每一次追忆都有把我们带到了考场上，让我们一次次体验没有任何依靠的状态，没有课本，没有笔记，没有PPT，没有小组的合作，完全是你自己独立的个体去面对需要解决的问题。你感受到了压力，感受到了莫名的恐慌，感受到了对自己的不满，于是你喜欢找各种借口，说林林总总的原因，强调追忆是没有用的。有用和没用的背后，是你愿不愿意让自己摆脱舒适区的依赖，从被动变为主动，愿不愿意以乐观积极的心态面对挑战，接受失败？愿不愿意时时给自己一个鞭策，把自己全身心地投入到课堂，真正的学习者，敢于直面自己真实的学习状态，敢于正视自己学习过程中出现的问题，并且以积极乐观的心态去调整。

追忆之后的反思，反思之后的改正，追忆让你倒逼课堂，改进自己的学习方法，这些必须是你追忆当中很重要的一部分，只有这样，我们才可能在追忆的过程中有实实在在的收获，当然这个收获也不是通过几次追忆就可以实现的，不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海，骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍，锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂。无论你基础如何，无论你反应快慢，你坚持一个周，坚持一个月，你就能感觉到你自己状态的不同，认真听讲，有条例地表达，慢慢会成为你的习惯，老师同学们也会感受到你的成长。我希望，再过一段时间问大家：感受到追忆带给你学习实实在在的帮助了吗？我希望看到你举起的手，我希望可以听到你自信的回答。追忆的确是我学习的好帮手。我的演讲结束，谢谢大家。