尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！我是初三（1）班的李卓洋。今天很荣幸站在台上，跟大家讲讲心理健康。但是我知道，心理健康包罗万象，现在我不可能逐个阐述，便只好选取自我认识这一点，谈一谈我的见解。白居易曾提出，“文章合为时而著”。最近看电视，发现不是上海的青年跳江行为，就是江西高中生墙角自杀行为，这都是极其痛心的案例!但这是什么导致的？是他们经历某种打击之后，自以为步入了绝境，以至于自己的能力已经无法挽回这种局面。但是一个对自己能力有充分认识、认清自己能力、对未来充满信心的人，是很难感到绝望的！
来之前我突然想，正像马尔克斯的文章《我不是来演讲的》，可能也能说明我今天站在这里的一个意图。我的确不是来演讲的，我只是来给诸位讲故事的。先让我给大家讲一个小故事吧：
这是关于一个男人的。这个人走在路上，然后发现了一只蛋，一只老鹰蛋……这样一来，小鸡们做什么，那只鹰便做什么……一天一天过去，那只鹰也渐渐长大……头顶盘旋……优雅而雄伟的身姿于云际翱翔。那是什么？万鸟之王，天空主宰;但我们只是鸡。不用担心，你永远不会成为他。那只鹰就这样庸庸碌碌地老去，因为他以为自己不属于天空。
大家心里深知，我们并不安于现状。不想每次考试都“烤糊”，不想一到放假就整天赶课外班儿，也不安于现在的生活状态。我们本是雄鹰，却像鸡一样畏畏缩缩。现在问题是，你还要这样过多久？鼓起勇气，去改变，彰显品格。什么是品格？是遭受打击，激情褪去后仍能坚守初心的能力。 让我们扪心自问：是不是大考考砸，就会失去信心？有没有被老师批评后，低落心情影响到了下午的学习？还是在坚持目标的路上遇到一点诱惑，就会立刻分神？而生活中最大的罪恶，便是没能成为那个本应生而优秀的你。相比于鹰的伟岸，却选择了鸡的平庸。人生最大的悲剧，不是目标定得太高最后失之交臂;而是因为缺乏自信，把目标定得太低，不费吹灰之力就能实现。我不清楚你具体的理想，但我知道此时此刻医院里一定有人正在祈求上帝多给他一次机会好好生活。而现在我们每个人都有这个机会，别玩脱了！
是时候了，是时候从碌碌无为变成光芒万丈；是时候了，是时候从毫不起眼变成万众瞩目；是时候跳出鸡窝，像雄鹰一样翱翔于天际！还是，你想继续同小鸡一样，在地上啄米呢？
最后，我想引用一部电影的名字作为结尾。列位，如果你真的鼓起勇气做出改变，自信地定下目标，并在深夜也为之努力着……这时候听到敲门声，不必惊慌，肯定不是小偷，勇敢地去打开吗，眼前所见，便是幸福了。
谢谢大家，我的演讲结束了。