“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，节约粮食从不是一句口号，而是中华民族延续千年的传统美德。当“光盘”不再是标语，当“节约”融入日常，我们守护的不只是粮食，更是流淌在血脉里的传统美德。

本周的升旗仪式由初三（5）班承担，升旗手是李铭轩同学。国旗下，国旗班的同学们列成整齐的方队，在进行曲中昂首挺胸地前进，他们的步伐铿锵有力，既展现出了对国旗的敬畏，又展现出了青春的活力。

紧接着，刘远兮、王子格、张宗汉、周瑞阳同学给大家带来“爱惜粮食 传承美德 光盘行动 从我做起”的主题演讲。演讲中，我们了解到在我们习以为常的一日三餐背后，全球每9个人中就有1人面临饥饿的威胁。这个数字提醒我们：珍惜粮食不仅是一种美德，更是一种责任。“光盘行动”，意味着不挑食、不偏食，珍惜每一份食物；意味着外出就餐时，理性点餐，剩余打包。看似微小的举动，蕴含的是我们对美德的传承和对责任的担当。

接下来，初三（5）班班主任朱坤老师进行了以“守护民族根脉，扛起时代担当”为主题的国旗下讲话。朱老师以更高的视角讲到，当我们将“爱惜粮食”与“传承美德”相提，将“光盘行动”与“从我做起”并论，我们谈论的，绝不仅仅是一粥一饭的节俭。我们谈论的，是一个民族生存发展的根脉，是一代人面对全球性挑战的理性选择，更是我们必须共同扛起的时代担当。她号召全体师生，从今天起，师生同心，以实际行动，共同守护民族的根脉，扛起这一代人的担当。

一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。相信同学们在未来的生活中，能传承好勤俭节约的优良传统，以实际行动珍惜每一粒粮食，展现出我们北大附中石景山学校学生良好的精神风貌和责任担当，让“光盘行动”成为校园里一道靓丽的风景线，让节约之风在我们手中发扬光大！