为了激发学生拼搏精神，促进学生以良好状态投入期末备考，增强备考信心，2023年12月9日我校初三年级的同学和老师们到北大附中本部开展以“青春激昂 凝聚力量 超越梦想”为主题的拓展活动。

活动一 破冰团建

经过分组同学们分别在各自的小组内经过推选和投票选出了小组长。各组的小组长带领各组的成员选定了队名、口号和队徽。同学们积极的参与到绘制队旗。从一面面独特的队旗中，我们看到了同学们的创造力和想象力。在活动中，同学们不仅锻炼了团队合作的能力，还锻炼了同学们的沟通能力。

   活动二 极限60秒

经过第一环节的破冰团建，同学们之间有了一定的了解，而真正的挑战才刚刚开始。同学们需要在60秒时间内完成数字卡片的排序，每个卡片上面有相关这个数字的图片和文字，不仅需要同学们有快速的反应，还需要同学们之间的密切合作。

经过几轮的演练，同学们从只能正确排几个卡片到把全部卡片正确排序，并在60秒内完成任务。能够成功完成挑战靠的不仅是靠找卡片的同学眼疾手快，还要靠周围的同学们积极的为找卡片的同学出谋划策，更要考每轮挑战后同学们及时的讨论和总结。

活动三 流浪地球和能量传递

这一环节考验的是同学们在团队协作时的沟通能力和耐心。

男生们需要使用绳子传递网球，经过尝试同学们发现这并非一件容易的事，球在传递的过程中很容易掉，在球滚动的过程中一个不小心球也会掉下去。虽然这项任务看似很困难，但是在老师的指导下和同学们的练习，大家都能够掌握技巧顺利的传递小球了。

 女生们需要接住男生们传来的球并完成在轨道上运输网球的任务。这项挑战看似简单但是在传递时还是会出现网球滚的太快飞出轨道的问题。在一次次的试验中，同学们总结经验最终都完成了把网球送到杯子中的挑战。

   活动四 创纪录

在这一环节中，所有同学需要开动脑筋需要让所有人轮流拍腿更快的方法。刚开始同学们的成绩是34秒，同学们在不断总结方法，不断实践的过程中找到了更好的方法。经过同学的发言分享和多次练习。同学们都集中注意力参与到活动中。最终119名同学使用分组双手一起落下拍腿的方法，最终成绩超乎所有人的想象达到了2秒。这是所有同学们齐心协力的成果，也是找对方法的成果。正所谓“众人拾柴火焰高，团结合作力量大。”

午餐后，同学们参观了同学们北大附中颗粒艺术博物馆的展品。一幅幅作品或用报纸碎粘成，或用骰子叠成，还有使用彩色木块拼成的。从特定的角度上观察我们就会恍然大悟，发现藏在这些小颗粒中的图像。我们不禁感叹同学们的创造力和想象力。在一幅幅精致的作品前，同学们不禁驻足观看。颗粒艺术——一种使用生活中的事物进行创作的一种艺术表达形式，不同的角度、不同的视距会有不同的效果。同学们在参观的过程中学习到了要发现生活中的美好，不同角度观察一件事物必然会有不同的感受。

本次在北大附中的活动中同学们都受益匪浅下面是一些同学的感受：

今天上午我们来到了北京大学附属中学本部，由学校组织和带领的团队，我们在学校的体育馆进行活动。首先，我们分成了几组，做出了自己队伍的队旗，并设置了口号。我学们都显得格外有创意，后续便进行到了第一个环节当中。在起初我们并没有能够很好的掌握游戏的方式，但在同学们不断的摸索和彼此的鼓励之下，我们逐渐掌握了方法。并且在第三轮的活动当中取得了第一名的好成绩，而在后续的第四个环节当中，我也有幸的成为了本环节的领导者，带领大家积极的喊口号，并且快乐的参与到这项活动中，最后我和我的组员也获得了应有的奖品。也十分让我享受到这项活动的意义和快乐，并且值得一提的是，学校的午餐真的非常棒，荤素搭配，营养均衡，所以总的来说，本次活动对我而言是受益匪浅的，我不仅学会了如何去领导大家锻炼自己的执行能力，同时还能够磨练团体意志，增进团体精神，促进和同学们的友好相处和和谐发展。

——李荣霆小组

这次活动带给我许多宝贵的体验和感受，老师们带领我们在玩中学，告诉我们方法，激励我们不断挑战自己。在活动中我们不仅体验到团队合作带来的巨大能量，还体会到了领导能力。通过在本部参加的活动，我了解到北大附中是促进学生全面发展的学校，不仅有优秀的师资团队、优异的学术氛围，还开设了丰富的课外活动，让学生可以发现自己的兴趣和潜力。今天的经历让我们感到满意和感激，为我们未来的学习和生活产生积极的影响，我要努力学习，为梦想努力奋斗！

——李玫熹小组

今天，学校组织拓展活动带领初三年级去北大附中本校参观。在破冰团建中，我们通过一个个有趣的环节感受到集体的重要性。在过程中出现问题进行不下去时，老师及时提醒我们，让我们改变方法策略，重新迎接挑战。挑战成功时我们感到无比的欣喜，为团队骄傲！在参观颗粒艺术馆时，我们感受到了同学们的创意以及属于青少年的独具特色的想象力，为青春喝彩！

                                                                   ——汪芯仪小组

今天上午我们在北大附中本部进行了一系列的活动。其中最让我印象深刻的是同学们站一圈依次拍手，时间越少越好。刚开始大部分同学都不太当回事，注意力很不集中，拍手的时候中间断了好几次。第一次的成绩以34秒告一段落。但是当老师以俯卧撑相“威胁”的时候，不少同学终于集中起了注意力，创下了17秒的好成绩。我们本来以为游戏就此为止了，但是老师却说：“这个活动，是可以达到4秒的 但就看你愿不愿意以此为目标，愿不愿意配合学习了。”于是接下来，同学们反复练习寻找最好的最科学的方法，互相分享，分组练习。在老师一次次的鼓励和督促下，我们惊人的完成了2秒7的好成绩！这是多大的一个跨越啊！

在活动中我们总结了成功的两个必要条件：1.一个坚定的高阶目标；2.一个足以完成目标的科学方法。只要有了这两个东西，我们就能所向披靡，成绩排名也能提高近十倍。仅是一个小活动，就能表现出这样的智慧，真的非常令印象深刻。

——2班钟天立

今天上午去了北京大学附属中学参加活动，我们都非常激动，迫不及待的开始。我们开始了一个名为达芬奇的小游戏，我们需要识别30张卡片上不同的图案来辨别数字，刚开始我们都没有头绪，前两次是屡次失败，尽我老师的指导和同学们的互相建议后，我们开始尝试各种各样的办法，最终奋起直追，在44秒内完成了任务。在此之后，我们还进行了小球传递的活动，两个人撑直一条线，齐心协力，把小球从起点运到终点，我们吸取上次活动的教训，提前总结方法经验，使小球成功运达终点。在这次活动中，我知道了团结的力量，只有我们所有人齐心协力，共同想出解决办法，才能成功。这对我之后的学习和生活都有极大的帮助。

——王越洋小组