理想，有时与现实相差甚远。怎样拉近理想与现实之间的距离呢？事实证明，唯有努力，才能获得实现梦想的可能性。努力也要有方法，学会科学用脑，是成功的关键。为此，我校特意邀请长期致力于用脑科学研究的刘勇老师，近期为初二年级学生开展了一次讲座。

刘老师首先介绍了我们的大脑：大脑是指头骨以下的部分，它就像一个果冻，被浸泡在脑脊液中。同学们被这生动的比喻逗笑了。

关于记忆力方面，刘老师分享了各个科目所需的记忆类型。比如数理需要短时记忆，语言类需要长时记忆，而两种科目都需要工作记忆。所谓工作记忆，就像发言时要一边说，一边组织接下来的话。

刘老师推荐了几个练记忆力的方法：艾宾浩斯遗忘曲线，节律操等。这让同学们想到作为学校四大法宝之一的追忆，同样遵循了艾宾浩斯遗忘曲线。原来，在小小的一个举动背后，是由老师们的精心设计和科学依据的！

讲座中令我印象深刻的，是刘老师所介绍的网瘾危害。在此之前，部分同学从没有把网瘾这件事看作有多严重，以为顶多是成绩下滑。然而，网瘾的危害是无穷的，它会使灰质萎缩，造成执行任务时在视觉运动方面的迟钝。对冲动控制功能减弱。因此，我们要有适度合理的网络时间。

通过讲座，同学们学习到了科学用脑的方法，感受到健康、有规律的生活对脑健康，对提高学习效率的重要性。